Trénink paměti pro seniory a osoby se zdravotním postižením

Chcete si co nejdéle zachovat dobrou paměť a bystrou mysl?

Zapomínáte, kam jste si odložili brýle, klíče nebo mobil?
Stává se Vám, že si nemůžete vzpomenout na jméno známého nebo důležitou informaci?
Chcete si i ve vyšším věku udržet dobrou paměť, soustředění a samostatnost?

Nejste v tom sami. S přibývajícím věkem se drobné výpadky paměti objevují u většiny lidí. Dobrou zprávou je, že paměť i mozek lze trénovat v každém věku. Stejně jako posilujeme svaly, můžeme pravidelným tréninkem podporovat i naši paměť, pozornost a schopnost učit se novým věcem.

Během pěti praktických setkání se naučíte jednoduché a ověřené techniky, které můžete ihned využívat v každodenním životě.

Na kurzu se naučíte

• jak funguje lidská paměť a proč někdy zapomínáme,
• jednoduché techniky pro lepší zapamatování jmen, čísel a důležitých informací,
• jak zlepšit soustředění a pozornost,
• jak pravidelně trénovat mozek a udržovat jej v dobré kondici,
• jaké návyky prospívají zdraví mozku,
• jak podpořit svou paměť i ve vyšším věku.

Místo konání:

Kulturní centrum LaRitma, Kostelní 43, Aš

Termíny:

pondělí 2. 11., 9. 11., 16. 11., 23. 11. a 30. 11. 2026

Čas:

10:00–12:00 hodin

Cena:

Zdarma

Přihlášení:

Informační centrum Aš
Hlavní 23
tel.: 777 468 233

Lektor

Ing. Aleš Procházka

certifikovaný trenér paměti III. stupně ČSTPMJ

Více než 12 let se věnuje vzdělávání v oblasti trénování paměti, efektivního učení a rozvoje mozku. Je autorem projektu Zlepši paměť a lektorem seminářů pro seniory, školy, firmy i širokou veřejnost. Ve svých kurzech propojuje ověřené paměťové techniky s nejnovějšími poznatky o fungování mozku. Výuka je praktická, srozumitelná a zaměřená na dovednosti, které mohou účastníci využívat každý den.

Projekt se uskutečňuje za finanční podpory Ministerstva kultury České republiky.